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夜复小记

类型:系统工具 平台:苹果 语言:简体中文
大小:4.72MB 更新:2022-06-05 17:06:51
检测:安全无毒 无广告无插件

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软件介绍

夜复小记是一个睡眠记录工具。专业的治疗性催眠音乐与色彩心理学的催眠暗示原理巧妙结合。它帮助你屏蔽一切外界噪音,让你的身体像一个催眠的孤岛,慢慢进入美丽的深度睡眠状态。同时还实时记录你的睡眠时间,让你养成良好的休息习惯。

软件功能

【监测睡眠】

监控手机的睡眠周期,每天都可以观察自己的睡眠情况。

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程。

带你远离喧嚣的城市,回归心灵的宁静,有效帮助你睡前减压,快速入睡。

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力太大了,每个人都抱着手机熬夜。

现在我们可以加入睡眠计划,让习惯形成,以七天为周期完善睡眠计划。

软件特色

【睡前放松】

在这里你可以很容易地找到睡前合适的舒缓音乐,以及帮助你睡眠和减压的自然声音,从而为你的睡眠建立一个舒适的区域。

[睡眠测试]

睡前心态平和是快速入睡的关键。

这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入睡。

[日记记录]

忧虑的积累必然会导致我们失眠,这里

睡前可以添加每日日志,记录心情,梳理情绪,健康睡眠。

小编点评

夜复小记帮你抹去心底的杂音,重温和回忆这逝去的一天,然后用指尖记录下生活中琐碎或突发的灵感。写出来的文字也可以一键分享给你的朋友,对他们说晚安。

以上就是非凡小编今天为大家带来的夜复小记苹果版。如果你想下载更多的应用程序,来端下载吧!.吧

软件截图

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